”青光眼”是致盲的眼病，50岁以上的青光眼人群为2.07%，其中10%的青光眼患者”失明”。因此青光眼的高危人群要做到早期发现，合理治疗。患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。

首先是年龄因素。青光眼随着年龄增大，发病率增高，闭角型青光眼多在40岁以上，50-70岁最多。开角型青光眼20-60岁之间。近来年轻人工作生活压力大，有增高趋势。

其次是性别和遗传。女性青光眼患病率高于男性，男女比例大约是一比四，开角型青光眼无性别差异。青光眼属于多基因遗传病变，有家族患病史的人占整个发病人群13%—47%。

”远视”眼、高度”近视”、”高血压”、”糖尿”病、”眼外伤”病史、”高眼压”、视盘凹陷大等患者的青光眼发病率也远高于正常人群。

长期局部或全身使用皮质类固醇药物亦可发生青光眼，往往眼压升高可发生在激素治疗后数天至数年，由于激素广泛使用及满意的抗炎效果，常常掩盖了无症状眼压升高，直到发现了严重的视功能损害时才被发现。各类眼病，如虹膜睫状体炎、老年性白内障膨胀期及过熟期、眼底血管病变、眼内肿瘤、各种内眼术后以及甲状腺功能低下、心血管疾病、血液流变学异常者和有吸烟、酗酒、喜怒无常、失眠等不良习惯者都可能引起继发性青光眼。

青光眼患者如何自我保健

1、饮水不限

不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的！究其原因，主要有两点：