你是不是正在为减肥而苦恼，你知道该如何减肥吗？今天小编就为大家推荐一些减肥食谱来帮助大家减肥，赶紧去学学吧！

野生菌王汤

材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤（乌骨鸡加上猪棒骨熬出）各适量。

做法：

1、提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤。

2、大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。

功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。能够帮助缓解身体燥热，排出身体毒素让你的减肥更加顺利！

老鸭笋尖汤

材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。

做法：

1、将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。

2、笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

莲藕排骨汤

材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。

做法：

1、排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。

2、莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。

3、将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。是很好的减肥汤饮。