早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。现在得早泄的男性越来越多，我们应该如何预防早泄呢?

第一：前戏充分

性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。这就如看电影一样，假如你看了前面高潮迭起的部分，难么相对后面如裹脚布一样的剧情想必很多观众也可以理解，因为人不可能出于高潮之上永不下来，有高潮必然有低谷，如此循环往复也是人生之主流，一个充分的，全面的，立体的，深层次的前戏可以带动起后面的真正动作，令后面的动作如行云流水般顺畅，即使偶尔有一点卡壳也无关大局，希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理，令今后的幸福生活真正性福起来，我等皆六根不清净之流，好色乃我等之天性。享受性爱也是为了构建和谐社会嘛!给男人一点空间和时间，让男人可以在毫无压力之下做这等销魂之事，不仅女方可以体会高潮迭起的快感，男方更可以将所有压力痛快释放，将杀人放火之心消灭于无形之中，将绝地反击之意化为绕指柔。

第二：性爱中要“轻装上阵”

50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟，一。个轻微的鄙视会让他们一泄如注。在这样的环境下，即使男人想治疗早泄也是无力回天，早泄一日不治疗好，那么和谐美满的家庭将一日难以建立，为了构建和谐社会，希望女性能拿出慈母般的爱心，以大海般的容纳之心体谅男人的难处，因为21世纪最难做的就是男人，面对着无法承受的房价，无法容忍的强拆，无法理解的被时代，无法沉默的不公平事件，无法不发怒的贪赃枉法之流，男人有太多的精力必须要耗费，至于可有可无的房事自然是无力操办了，早泄也难以避免，想不早泄都难。

第三：戴安全套

这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。