感冒期间可以喝牛奶吗？感冒是再平常不过的疾病了，可能每个人都经历过感冒，特别是在换季的时候，气温变化异常，早晚温差大，人就很容易患上感冒，感冒期间很多时候是不能食用的，今天我们看看在感冒期间是不是可以喝牛奶呢，哪些感冒的情况不可以喝牛奶。

感冒能喝牛奶吗

能！感冒时期喝牛奶，可以为身体及时补充蛋白质，从而避免感冒期间出现蛋白质流失的情况，以及预防营养不良；牛奶里面富含各种营养，比如氨基酸、蛋白质等，这些营养成分都可以促进身体恢复；对于有呼吸道疾病的人还可以喝酸奶，因为酸奶可以促进消化，缩短食物滞留的时间，避免痰盛。

不过大家一定要注意适量，虽然感冒能喝牛奶，但不建议多喝，因为感冒时常常会吃一些感冒药，吃牛奶不利于药物的吸收，容易降低药物的功效，一般建议服药前后一两个小时之内不建议喝牛奶；并且因为感冒时免疫力、抵抗力、肠胃都会变差，一旦摄取过量的蛋白质，则容易影响吸收，造成营养的浪费。

因此感冒期间要适量喝牛奶，而且要注意饮食的清淡，多吃一些容易吸收和消化的食物，可以多吃一些新鲜的水果，这样可以为身体摄取足够的维生素，而对于那些高蛋白、高脂肪的食物还是减少用量，以免适得其反。

哪类感冒人群不能喝牛奶

对于因为乳糖不耐受而出现腹泻的人，不建议喝牛奶摄取蛋白质；寒凉体质的人也不建议感冒期间喝牛奶，以免增强呼吸道痰盛，不利于感冒的恢复；风热感冒发烧的人同样不建议喝牛奶，这时身体里面的酶活性低，喝牛奶不容易吸收和消化，容易造成腹胀腹泻，并且容易产生热量，影响体温恢复。

感冒喝牛奶的禁忌

感冒期间应该注意牛奶的量，因为此时消化能力变差，一旦过量摄取蛋白质，则会影响身体的吸收；并且建议喝温热的牛奶；喝牛奶的时候最好别放入糖，如果有服用药物，则需要间隔一两个小时。

感冒期间可以喝牛奶吗，答案是可以的，只是有些人群在感冒期间少喝牛奶比较好，就是对于乳糖不耐受，经常性腹泻的人，还有寒凉体质的人群，这类人群在感冒期间喝牛奶会延长感冒的周期，不容易恢复，希望小编的介绍能帮到大家。