男性的身体护理不低于女性身体护理的重要性，但是许多男性却不能重视起来，对于男性来说只是到了疾病发生的时候才会想起护理身体，下面我们就来了解看看男性护理养生的小技巧！ 第一节：双掌推腹 仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。 第二节：鱼际环推 仰卧，用右手大鱼景天阁·男性天下际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。 第三节：搓拿阴茎 仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。 第四节：深搓强肾穴 站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1。5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。 上面的就是男性护理养生的小技巧，对于男性来说身体的养生是和事业一样重要的，千万不要等到疾病缠身的时候才想起护理身体，这样只会让身体走向下坡路！

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