在祛除湿气方面，薏苡仁有着不错的效果，只要你多掌握一些关于薏苡仁的食疗偏方，在关键时刻就可以派上用场了，不少朋友对于薏苡仁的印象，可能还只停留在薏苡仁粥上，专家指出，除了薏苡仁粥之外，你也可以将其放到汤中烹制，下面我们就来深入的了解下吧！
薏苡仁祛湿食疗方：
薏苡仁八宝粥
材料：关于薏苡仁的食疗偏方有哪些？薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。
功效：具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。
薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料：关于薏苡仁的食疗偏方有哪些？薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：具有健脾祛湿的功效。
薏苡仁赤豆鲫鱼汤
材料：关于薏苡仁的食疗偏方有哪些？薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。
功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。
薏苡仁车前草饮
材料：薏苡仁10克，车前草15克(鲜品30克)。上2味洗净，放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，去渣留汁，当茶饮用。
功效：适用于湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用。
越来越多的朋友都有湿气太重的烦恼，身体状况也不如以前了，中医推荐这类朋友多吃富含薏苡仁的食疗方，薏苡仁的食疗方有哪些？看完了以上的内容，相信你也已经有答案了，如果你需要祛除湿气，不妨就多学习一些关于薏苡仁的食疗方，结合这些食疗方，养生更轻松！
