如果说,生宝宝是做10个月的皇后,那么坐月子,则是做42天的皇太后!

你要问怎么是42天?相信很多妈妈都有这样的概念误区,认为坐月子是为期一个月即30天的修养。然鹅～传统的坐月子,实则是一个为期6周即42天的身体修养。感到自己以前听说的都是“假月子”?其实,关于坐月子的误区可不单单只有这一个哦。今天,就和姐妹们聊聊,那些被三令五申的坐月子禁忌到底应该如何遵循。

误区一:月子期间穿得越厚越好?

新妈妈产后身体虚弱,出汗频繁。这是身体在以出汗的形式排除孕期淤积的水分,属于正常生理现象。建议月子期间妈妈在室内穿着长衣、长裤、薄袜,避免着凉,但也不宜过厚。选择纯棉、透气舒适的衣物为最佳～保暖且吸汗的同时,保持室内温度的稳定才是关键所在哦。

误区二:月子期间宜大吃大补?

此时不吃更待何时?月子期间需要营养均衡,但这可不代表要大吃大喝哦～少食多餐,种类丰富才是月子期间饮食的重点。建议补充营养丰富且易消化的食物,肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果等,粗粮、细粮更要搭配得当。

误区三:月子期间避免下地走动?

很多传统的月子规定,妈妈下地走动是禁忌……在床上一趟就是几十天如何操作?其实并非不能走动,只是需要注意频率及范围。新妈妈产后在身体允许的情况下,可以在房内慢慢散步,只是要以柔和且缓慢为前提,切忌激烈和长时间的运动哦。

误区四:月子期间不能洗头?

月子期间不能洗澡,其实是错误的说法。产后三天,新妈妈就可以淋浴了(剖腹产妈妈要等到刀口完全愈合,拆线后三天才能淋浴哦。)洗澡时保证环境温度温暖稳定,水温不宜过高或过低,45℃左右即可。时间不宜过长,沐浴后保证头发、身体擦干并换上干净衣物后,再离开浴室。所以～不是不能洗,而是要注意方法。

误区五:月子期间不能用护肤品?

新妈妈在月子期间本来就比较虚弱,肌肤状态更是down到了谷底,正是需要触底反弹的时候,此时更需要做好肌肤保养,护肤品当然不可或缺。继续沿用孕期使用的天然植物护肤品,是比较好的做法。孕妇期间使用的护肤品如果效果比较平稳,天然不刺激,说明这种护肤品比较适合使用,即使状态不太佳,也不会导致敏感,能帮助新妈妈平稳度过月子期间,同时帮助肌肤更好修护,快速回归最佳状态。

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月子期间,经常有亲友过来看新生宝宝,脸色太差不好意思见客?BUDDATE发芽时光水光美人无瑕BB霜,一抹就有自然无瑕肤色,天然成分更养肤。

对于传统的坐月子禁忌,新时代的妈妈们应当结合现在的生活环境而取其精华。期待妈妈们在迎接人生新阶段的路上,一直美下去!

编辑：徐徐