花草茶风靡于欧洲，它不但芳香四溢，而且对身体也有是保健功效的，它就是欧洲的“中药”。它虽然不能一针见效，但长期饮用对人体可起到养生的作用。下面我们就来看看，如何将中医与花草茶联系起来帮人们养生吧！

一、对心脏有好处的花草茶：

心脏的作用是制造血液，推动血液流动，向器官提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，是人体最重要的器官。

1、苦丁茶（青山绿水）：具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

2、千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。

3、绞股蓝：能降血脂血压、降胆固醇。

4、人参花：强心补肾，降血压，延年益寿。

5、柠檬片：对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。

二、补益肝脏的花果茶：

1、天然刺玫果：慢性肝炎和肠道疾病，抗衰老、抗疲劳、抗辐射。

2、彩色菊花：清肝明目、平肝熄风。

3、佛手花：平肝降气。

4、罗布麻：平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

5、玉美人：清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

6、茉莉花：疏肝明目、润肤养颜。面色暗哑无华。

7、茉莉花蕾：疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华。

8、金盏花：养肝明目，消炎，养胃，解暑。

9、黄山贡菊：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。

三、补益肺脏的花果茶：

肺是人体用来呼吸，进行气体交换的器官。生活在城市中空气污浊，公共区域二手烟的危害，给我们的肺带来不小的负担。

1、百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克-3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心祛火、清凉润肺。

2、金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗有好处。

3、金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3克-5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2朵-3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。

4、桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。