我相信很多人在电视剧里听过天山雪莲这个名字，但是在我们的日常生活中却很少见到。由于天山雪莲外形与荷花非常相似，一般生长在寒冷的山区，生长环境特别恶劣，天山的产量也大多一般，所以所以有天山雪莲这个名字的由来。

一、天山雪莲的3种食用方法

我们可能经常在古装电视剧种看到谁谁因为深受重伤而需要天山雪莲才能救治的一些桥段，而且取到天山雪莲的过程又及其的困难。在现实生活中，天山雪莲因为稀有，价格也是非常的贵的，真正野生的可达到上万元。不过确实作为食用它的功效也是非常好的。那天山雪莲怎么吃呢？

1、雪莲花茶

我们平常可以说特别常见的风湿性关节炎、关节引起的疼痛、关节麻木还有四肢不温等症状都可以用雪莲花茶来得到过很好的缓解。我们只需要取5克的雪莲花放到茶杯里面，然后用沸水冲泡，静置15～20分钟就可以饮用了。

2、雪莲花酒

雪莲花酒的功效与雪莲花茶的功效相同，只是做法稍微改变一些。制作方法是雪莲花50克，白酒500毫升，把雪莲花倒进白酒里，密封浸泡10天后饮用，每日两次，每次30～50毫升。

3、雪莲乌鸡汤

天山雪莲最常见的食用方法就是煲汤了，我们先在锅里放入油，油热后放入生姜算爆出香味，然后放入乌鸡块、雪莲、盐，加水没过所有的食材，大火烧开后转文火炖45分钟，等到乌鸡块炖烂后，就可以起锅了。雪莲乌鸡煲的营养特别丰富，对于身体虚弱的人可以适量食用。

二、天山雪莲属珍贵的药用植物

天山雪莲作为一种非常稀有的植物，有可能我们关于天山雪莲的介绍大多数都是从电视上看来的，那天山雪莲的功效与作用有哪些呢？从上文中我们可以看到，天山雪莲具有非常高的食用价值，那除了知道天山雪莲怎么吃以外的作用外，它的作用有哪些呢？

天山雪莲雪莲呀有一个特别霸气的称呼，也就是“百草之王，药中极品”，为什么这么说，肯定是有它的原因的。天山雪莲是一种特别珍贵的药用植物，它含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等活性成分。

这些活性成分都属于性大热，所以说对于除寒痰、壮阳补血、暖宫散瘀，治月经不调有特别明显的疗效。而且天山雪莲还含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度。具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。增强人体免疫力，抗疲劳，抗衰老等作用。

还有一点可以说是女性的最爱了，天山雪莲含有一种天然雪莲黄酮类芦、雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒指数高达22DSE，因此，可有保护皮肤不受紫外线的侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老。