夏日养生之道 眼下，人们的健康意识越来越强，养生之道成为注重点。春夏秋冬，各有特点，各有不同的养生之道。酷暑当头的夏日，如何进行科学的养生保健呢？为此记者采访了中医专家、省中医保健科主任陈泽涛博士。 据陈博士介绍，夏季天气炎热，降雨频繁，从中...

避免节食 曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。 “每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个苹果什么的。” 每天饿得...

吃香蕉能减肥吗？大家都听说过香蕉超级减肥吧，那事实却是如此么？网络上各种香蕉食谱都很火爆的，现在开始，让我们把香蕉的吃法变一变。美容减肥的同时还能享受美食呢。吃香蕉能减肥吗？看看下面的内容你就知道。 解析：吃香蕉能减肥吗？ 香蕉沙拉 这是最简...

曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。 每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个苹果什么的。 每天饿得头晕却并未收...

美眉冬天减肥总是变得很烦躁，经常做思想斗争，要减肥吧，天气太冷受不了;不减肥吧，身体发福实在难看真是纠结啊!冬天减肥没有美眉想象的那么难，反而是一种享受，想知道为什么吗?减肥粥可以帮大家达到减肥效果，还能清热健脾，美味又非常养生哦，快来学下如...

很多人知道，饮食习惯的好坏也会影响到身材，可是人们对这个概念到如今还是模糊不清，到底什么样的饮食习惯才会让人变胖呢?我们现在的饮食习惯到底是不是健康的呢?很多人的胖并不是因为摄入了高热量的食物，而是自身饮食习惯导致的结果。 习惯一：口味过重...

有次，一位胖大官人笑着说：“我一见到你，就知道世界上正在闹。”看他颇风趣，我也以萧伯纳似的幽默回敬他说：“不错。我一见到你，就知道世界上正在闹的原因。” 发福自有发福的好处，走到哪将军肚一挺，人家便会对你礼让三分，就是出入一些重要场...

多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。 有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉...

很多人认为香蕉是高热量的水果，是减肥的禁忌。其实一根香蕉(净重约100克左右)的卡里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡里要低得多因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，它能促进肠胃蠕动，促进脂肪燃烧长时间保持能量。 1.香蕉沙拉 这是...

导语：不要以为减肥不吃就会瘦，那你错了，吃东西跟减肥没有关联，不吃不会瘦，巧吃反而能让你瘦下来哦，今天小编大家一些饮食方面的技巧，让你不用节食就能拥有好的身材，饮食的搭配技巧只要你学会了，就能让你百吃不胖哦，想肥都难，下面就一起来看看...

人体中调节消化与新陈代谢的生理结构很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，以致无法把所有从事物中得到的能量消耗掉。多余的能量储存起来，就成为脂肪。 零食并不是人人都适宜吃的。如果你无法那些健康的垃圾食物，最好还是...

身材是大家最重视的，可是现在的人，又都开始讲究养生了，那么减肥就不是随随便便选个方法就行了。养生，自然就少不了运动了，女性运动减肥才是我们的养生之道。下面和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢。让我们都拥有最美丽的身材，最的身材，女性运...

减肥不减胸糖尿病登山正确姿势减肥计划踝关节长肌肉有氧运动体形下半身发胖腿部按摩酸奶减肥运动瘦臀瘦腿法背部过午不食面颈轮廓医学减肥酥胸腹部健身教练乳房女人的乳房保持身材酸奶饱和脂肪线条瘦手臂健美排毒绝招收紧臀部防止肌肤埋线减肥丰臀瘦腹运动微波炉红酒木瓜技巧美胸营养餐美臀瑜伽偷师明星身姿小技巧肥大型水溶性补充维生素母乳哺育

减肥期间吃什么，怎么吃可是一个大学问。减肥期间很多人都会吃一些低脂低卡的东西，是， 这些是有很好的减肥效果，可是大家却忽略了身体的需要，身体是需要营养的，就算是减肥也不能忽略掉身体的减肥，要健康减肥才是现在所的减肥。主食还得必须的吃...

连续三年被评为“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而身材比以往更健美、更。那么，刘嘉玲莫非有什么“...

又清纯的霍思燕，拥有着让所有女性嫉妒的好身材，该瘦的地方瘦，该有肉的地方肉。刚出道时有着一点婴儿肥的她看上去清纯可人，而如今摇身成为了红毯上的，她成功的秘诀究竟何在？我们去听听她怎么说的。 霍思燕 避免节食 曾经的恶性减肥...

多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。 有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉...

金珠舞韵瑜伽乃中国古典音乐和印度哈嗒瑜伽体位的结晶,并针对四季的气候变化而诞生,其舞姿翩翩犹如花朵的一生,完全附合中医的四季养生之道。 春----《兰花》 以脊柱舒展为主,舒展,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解...

提到养生之道，自有一套，她说：由于平时睡眠不是最好，所以我习惯每晚临睡前饮一杯酒，威士忌或红酒都行，但是量一定会很好控制，绝不超过一杯！这样呢，第二天起来有时脸会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜。蜂蜜水能...

香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。香蕉减肥法要讲究香蕉的吃法，用香蕉跟其他事物搭配，就能得到满意的减肥效果。三天减6斤，不反弹! 1.香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之...

做俯卧撑做双眼皮坐姿侧展式坐立前屈式左旋肉碱最好的减肥足球宝贝足底按摩足部护理足部走自制面膜自制减肥茶自制自体脂肪隆自体脂肪自然美自然丰胸紫外线子宫内膜滋阴补肾滋润肌肤准妈妈赘肉锥子脸锥形脸转呼啦圈专业减肥注意事项注射器注射煮鸡蛋主食类竹荪猪肉猪肚肘关节种植眉毛种植胡须肿眼泡手术中医药中医养生中医减肥中医丰胸中医点穴中医按摩中医中药减肥餐

每天坐办公室的上班族成了亚健康的易感人群。每天常坐不起，一天也不换一个姿势的重复动作。这些人可能会对时下非常流行的养生之道不疑。但是当我们因为工作原因想注重养生之道时，一定要认清哪些是养生的误区！ 养生保健误区一 夜里导致肥胖 误区一...

为了减肥和排毒，许多美眉都于断食疗法。断食疗法真的能如各位所想的那样减肥和排毒吗？下面我们请专家来为我们揭晓。 我的1日排毒生活人物：苏苏，31岁又一天没吃饭了。闻着喷香的炒面，看着女儿狼吞虎咽，说嘴巴鼻子胃什么的没感觉那是假话。但我...

正在进行减肥的各位们，你们可知道或许平时的一举手一投足都会成为致胖因素吗？或许一不小心，一个小小的饮食行为就能毁掉你整个减肥大计哦！针对此因，小编特别为大家总结五个最易令人长肉的饮食习惯，看看你中枪了没。 习惯一：口味过重 古代长寿养生...

多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。 有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉...

瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，不论您练瑜伽是为减肥、解压、美容还是调理，它所带给您的优雅气质、安宁，都无疑使您在烦躁、沉重的生活中，记得要做健康的自己。感受气定神闲的舞韵魅力，曼妙的音乐，轻盈的感觉。 金珠舞韵瑜伽乃中国古典音乐和印...

秋季进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养，其对人体所具有的治疗保健功效绝对...

香蕉减肥法你用过吗?用过的美眉都说不错呢，香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，让你减少饥饿感，这样你的的数量也会减少。香蕉要跟其他事物搭配，效果才能做到最佳，搭配其他食物也让你的营养更均衡。接下来就看下香蕉和什么搭配更好吧! 香蕉沙...

英若诚(19292003)是我国著名表演艺术家、翻译家、话剧导演，也是我们熟知的英达的爸爸。曾经担任中国戏剧家协会常务理事，市戏剧协会理事，文化部副部长，人民艺术剧院艺委会副主任，剧本室主任。还译有《茶馆》、《奥赛罗导演计划》等著作。先后主...

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香蕉气味香，味道甜美，是很多人喜欢的水果之一。除此之外香蕉价廉、易消化、热量低、营养高，用来减肥是再适合不过了。用香蕉跟其他食谱搭配，效果更加明显。如果你要减肥，就赶快动手做一做吧。 1、香蕉沙拉 这是香蕉减肥法最简单的做法。把香蕉切成小块，...