当了妈之后，遇到换季，最先想到的，是“能好怎”——能给宝宝吃啥？宝宝吃什么对身体好？这个季节宝宝该怎么喂？特别对于不爱喝水的宝宝来说，夏天更是特别容易便秘的季节，妈妈们为了宝宝便便顺利可是操碎了心。

夏天宝宝喝水少、运动不足，肠胃消化吸收能力弱，这是宝宝便秘的三大原因。

多喝水可以有效促进宝宝肠胃蠕动，对预防和缓解宝宝便秘症状都有很大的帮助。妈妈们还可以在宝宝日常的辅食中添加益生菌，能够促进宝宝肠道蠕动，呵护宝宝肠胃。

除了益生菌，高纤维食物也是预防便秘的好帮手。

而我会常备小皮西梅苹果泥，这可是缓解宝宝便秘的小“神器”，对于6月龄以上的婴儿，水果（特别是西梅和梨）可以帮助解决便秘的问题（《美国儿科医学学会育儿百科》）。小皮的这款西梅苹果泥食材都是通过欧盟有机认证的，配料表很干净，只有水果，没有糖和其他添加剂，给宝宝吃着放心，果泥质地浓稠，特别用苹果缓解了西梅的酸味，吃起来酸酸甜甜的，膳食纤维含量高，对缓解宝宝便秘超级有效，而且外出携带也非常方便，有了小皮的西梅苹果泥，再也不怕宝宝夏天便秘啦！

编辑：徐徐