八宝茶是中国著名的传统保健茶，这在中国宁夏尤为常见，它是一种美味的茶汤，由红枣、枸杞葡萄干、玫瑰花、桂圆肉、核桃仁等原料制成，并添加适量冰糖。味道甜美又有营养。生活中许多人喜欢喝八宝茶。那么喝八宝茶对健康有什么好处呢？喝酒时有什么禁忌？下一个？大葱”是用来杀死虫子的。

八宝茶的功效

1、补充能量

八宝茶是由多种高营养食品制成的。养生茶、红枣、龙眼、枸杞等成分富含多糖和葡萄糖。这些物质被人体吸收后可以转化为能量。它能缓解人体疲劳，也能增强人体抗疲劳能力。尤其是在人们从事剧烈运动或繁重的体力劳动后，及时喝点八宝茶可以加速身体恢复。

2.益气补血

八宝茶中使用的红枣、桂圆肉和枸杞都含有丰富的微量元素铁，保健茶也含有一些微量元素磷。这两种微量元素不仅能加速人体内红细胞的合成，还能促进造血干细胞的再生，改善人体的造血功能。对人体贫血、气血亏损、面色黝黑有明显的调理作用。

3、延缓衰老

八宝茶能增强人体的抗衰老能力。黄酮苷类、酚类化合物、维生素、E等营养成分被人体吸收后能清除体内的脂质过氧化物和自由基，增强人体抗氧化能力。它能延缓各种衰老症状的发生，长期饮用能延年益寿，滋养肌肤。

八宝茶的禁忌

八宝茶味道诱人，营养丰富，但在冲泡和饮用时也有一些禁忌。酿造时会加入一些冰糖，它使用的许多材料也含有大量碳水化合物物质。高血糖或糖尿病患者禁止饮用八宝茶，否则血糖会进一步升高，糖尿病很容易恶化。八宝茶还含有一些咖啡因和茶碱，可以兴奋神经，所以失眠的人不能喝八宝茶，这也是一个重要的禁忌。