什么事都等出现了问题才会引起注意，所谓“亡羊补牢，为时已晚”。养生也是一样，不要等身体出现了问题才想补救。

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

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