不同的茶对于不同体质的人群来说效果是不一样的，所以大家要懂得一些茶的选择哦，很多人都爱上火，特别是一些肝火旺盛的人群，或者是白领人群，很容易出现咽喉肿痛啊或者是上火导致的便秘的问题，不妨试试胖大海茶吧，可以有解暑降温的作用，还可以缓解咽喉肿痛。

很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，有些人是因为气候干燥，嗓子眼不舒服;还有些职业人士，如教师、歌唱演员等，用嗓过度，也会觉得咽喉不适;更有些烟民长期吸烟，落下慢性咽炎的毛病，也爱喝胖大海茶。

营养价值:

咽喉肿痛时、声音沙哑时、大便干结、便秘时

适宜人群:

教师、播音员、便秘人群饮用

禁忌人群:

风寒咳嗽者、脾胃虚寒者、糖尿病患者、低血压患者

胖大海茶

所需材料

胖大海1-2枚

胖大海茶的泡法

1、用85℃左右沸水冲泡茶壶、茶具以待卫生。将胖大海用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。

2、盖上杯盖闷泡8分钟后即可饮用，根据个人喜好，还可加入少许蜂蜜或砂糖。

胖大海茶的功效与作用

利咽润嗓：胖大海味甘性寒凉，作用于肺经，能润肺利咽，日常生活中，一些用嗓过度的人适量饮用，可用于治疗咽喉肿痛、急慢性咽炎、声音沙哑等症状。胖大海茶可以有清热解毒的作用，对于出现的慢性咽炎有一定的调理的作用和效果。

清肺润肺：胖大海具有清肺热、润肺燥的功效，故可适用于治疗肺热或是肺燥咳嗽的症状。

润肠通便：胖大海又归于大肠经，具有润肠通便的作用，如果因大肠热积引起排便不畅，饮用胖大海茶，可以起到缓解大便干结、便秘的作用。胖大海茶可以有润肠通便的效果，对于去火预防大便干结有好处。

胖大海茶的一些保健的功效以及泡制的方法，你是否了解了呢，胖大海茶的好处有很多，可以有清热解毒利咽喉的作用，而且还可以滋阴润燥，对于出现的便秘有一定的调理的作用和效果，而且还可以有润肠通便的作用哦，大家不妨试试这样的养生茶品吧。