喝茶的好处和坏处哪些？喝茶有什么优点和缺点？让我们今天讨论一下。

喝茶的好处：

1.叶酸、泛酸和茶中含有的其他成分能有效抑制人体摄入过量脂肪。喝茶可以让人感到饱，减少人们对实物的渴望，达到良好的减肥效果。

2，茶叶中含大量人体所需的微量元素和维生素e，可以提高细胞的活性和增加皮肤的弹力，又很好的抗衰老的功效，常喝茶还可以预防白内障。

3、茶能有效抑制体内癌细胞数量，对恶性肿瘤和癌症有很好的抑制作用。此外，茶叶可以去除血管中的有害杂质，降低血液中的胆固醇含量。经常喝茶对心脑血管疾病有显著影响。

喝茶的坏处

1、喝太多浓茶会稀释低利润的胃液，使胃中的食物不能及时消化，造成消化不良、食物堆积和腹痛。

2，茶叶中含一种叫鞣酸的成分，喝茶太多后，这种鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，造成人体因缺少铁而贫血。此外，它与人体中的蛋白质结合，还会导致便秘。

3.茶含有一种咖啡因，可以刺激人们的心跳加快。同时，过多的茶会增加心脏负担，使人胸闷和心脏不适。