女人在哺乳期时不得不考虑缩阴问题，因为产后有阴道松弛会影响了夫妻生活质量和自身健康，为了能让阴道变紧点，女人也是尝尽办法，但这时的女人处于哺乳期，让很多女人打消了缩阴的念头，因为女人考虑到如果缩阴会不会对孩子造成不利影响，所以女人选择过了哺乳期再选择缩阴，哺乳期过后如何缩阴？
尽管产后锻炼缩阴运动效果缓慢，而且因为错过了缩阴的最佳时间，效果并不明显，但是无论是什么状态下的阴道松弛问题只要坚持都还是有帮助的。
1.收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
2.走猫步
学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
3.凯格尔运动
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
除了常用的缩阴运动外也是可以用缩阴产品，很多产后妈妈都会有这样的疑问，身在哺乳期会对孩子造成不好的影响，而选择过了这个时期在考虑。缩阴产品的种类也分很多种，快速健康的缩阴方法？处于哺乳期的女性可以选择外用产品，这样就不用担心会对宝宝有伤害。
哺乳期过后如何缩阴？哺乳期可选择缩阴产品缩阴。现在随着生物科技的不断发展，在市场上也出现了针对现在女性需要的东西。选择外用一类针管把凝胶状的东西直接放入阴道内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，选择中药制品安全有效，使用还方便，时间周期段，这样的缩阴产品如千黛斯。
千黛斯采用的是多种纯天然植物精华，以千金藤、黄柏、芦荟、天然植物油为主要成分，不含激素和化学成分，通过促进阴道对纯植物精华的充分吸收来达到修复阴道恢复阴道紧致的效果，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。
哺乳期过后如何缩阴？女人处于哺乳期是可以缩阴的。哺乳期过后再缩阴已经错过了最佳缩阴时间，快速健康的缩阴方法？缩阴产品千黛斯配上简单的缩阴运动可以短时间修复阴道内部弹性纤维，快速健康缩阴。
