避免牛皮癣复发的7种方法一：保持乐观的情绪。有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
避免牛皮癣复发的7种方法二：适当的休息及运动有助于预防牛皮癣复发。锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
避免牛皮癣复发的7种方法三：养成良好的饮食习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，也可预防牛皮癣复发。
避免牛皮癣复发的7种方法四：清除病灶才能预防牛皮癣复发。积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于预防牛皮癣复发和治疗。
避免牛皮癣复发的7种方法五：经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
避免牛皮癣复发的7种方法六：每于牛皮癣好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
避免牛皮癣复发的7种方法七：寒冷季节发病的患者，要想预防牛皮癣复发就应经常进行日光浴。
牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，导致牛皮癣症状加重或复发的原因有很多：
一、导致牛皮癣发病的重大因素—精神紧张
因为生活工作压力过大等造成的精神紧张，使现代人的健康面临威胁，精神因素对牛皮癣的发生和加重影响很大，30%~50%的患者在经历重大生活事件后发病，70%~ 80%患者因精神紧张而复发或皮损加重。在相同标准下，牛皮癣患者的抑郁情绪测定值更高，更易出现精神紧张，情绪抑郁以及各种心理障碍。皮肤瘙痒曾被认为是患者失眠的原因，其实不然，精神抑郁才是元凶。
二、导致牛皮癣发病的重大因素—皮肤损伤
在医学上有一种被称之为“同形反应”的情况，此情况下皮肤损伤也能引发牛皮癣。据统计，皮肤损伤引起牛皮癣的发病率约为0.7%～6%，所以皮肤损伤也是牛皮癣的诱因之一。由于创伤会引起皮肤敏感性增高，如果处理不当，就有可能先在外伤处发病，继而随着病情的发展逐渐蔓延到身体的其他部位。所以当皮肤发生损伤时，一定要及时处理伤口，以免造成不良后果。
三、导致牛皮癣发病的重大因素—细菌感染
牛皮癣的诱发因素中，细菌感染也是不容忽视的因素。主要常见的有上呼吸道感染，如慢性咽炎，慢性鼻炎，扁桃体炎等。上呼吸道感染既是牛皮癣的始发因素，也是牛皮癣的复发因素。尤其是儿童和急性点滴状牛皮癣患者，绝大多数是由上呼吸道感染引发，临床表现多以咽痛，发热后全身出现点滴状牛皮癣样皮损为始发症状。此外还有一些感染造成的免疫交叉反应，以及在特定环境下机体免疫能力下降，都是引发牛皮癣的因素。
四、导致牛皮癣发病的重大因素—环境因素
最后，环境因素也是牛皮癣的诱发因素之一。环境因素主要包括光线，温度，湿度，辐射等，以及自然的和人为的环境污染等。研究表明，牛皮癣患者不宜接触强烈紫外线照射，环境污染严重地区的牛皮癣患病率明显高于其他地区，很多患者就是由于长期在高温、潮湿、阴冷等环境下工作或生活才引发的牛皮癣。所以居住时，要尽量保持室内干燥通风，及时调整室内温度。
久久健康网提示：预防牛皮癣复发的七个方面，如果牛皮癣患者注意并且切实执行，那么牛皮癣的复发还是可以有效的避免的，在此，希望牛皮癣患者在日常生活中多注意这七个方面，避免牛皮癣的复发。在牛皮癣症状加重的时候是不建议滥用药物的，因为有些药中含有激素，长期使用会使牛皮癣病情加重。
(实习编辑：徐娇珍)
