孩子的处在很小的时期，对于自己的身体症状是无法及时的说的。由于夏季天气 闷热，再加上宝宝如果跑到人群密集的地方，容易引起中暑。夏季宝宝中暑该如 何预防，很多家长在护理的时候也会误入其他的误区。
宝宝中暑的临床表现
1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、 体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮 肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩 大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
预防宝宝中暑三招数
招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤 其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时 间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，少食冷饮，常吃水果，以补充水分 ，每天勤洗澡、擦身。
招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要 带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意 到阴凉下休息。
招数三：充足睡眠很重要。夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消 耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休 息，是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。
宝宝中暑后处理的四大误区
误区一：过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造 成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。
正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
误区二：过量进食
中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使 大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分 吸收。
正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化 能力。
误区三：冷食降温
有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足 了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这 两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿 内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
误区四：怕晒穿厚衣服
有的家长怕宝宝晒伤，就给宝宝穿长袖或者厚的衣服，这样不透气，热气不 容易散发，容易中暑。
正确的做法是：给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服，颜色浅一些，款式比 较宽松。
