抗衰老已经成为大家热议的话题，想要抗衰老，除了日常要注意保持良好的生活习惯之外，专家还建议大家多学习一些必要的食疗方，联合这些食疗方，可以有效抗衰老，到底是哪些食疗方有这样的神效呢？下面小编就来为大家做个详细的介绍。
参乌茶
丹参10克，制首乌10克。抗衰老的食疗方有哪些？先用水将丹参冲洗干净，再用纱布吸干水分，放入瓷碗中和米饭一同蒸煮，然后取出丹参阴干保存；取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。
枸杞酒
枸杞50克，白酒500克。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每3日摇动1次，15日后饮用；每服10——30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，日2次。
人参粉
抗衰老的食疗方有哪些？人参粉3克。先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次。
鸡子饼
抗衰老的最后一道偏方就是鸡子饼。用面粉120克、鸡蛋清120克、猪肉（半肥瘦）120克。将猪肉剁成肉泥作馅，将鸡蛋清与面粉揉和成饼，填入肉馅，蒸熟或煮汤。
抗衰老的食疗方有哪些？大家越来越看好中药食疗调养身体的方法，但是对于抗衰老的食疗方，多少还有点陌生，上文就是关于抗衰老的食疗方的详细介绍，如果你期待自己能够通过改善饮食习惯来保持年轻的话，就赶紧用这些食疗方来尝试一下吧！
