现代社会，人们工作和生活的压力越来越大，很多人每天忙于工作生活而四处奔波，时间久了就会出现身体疲劳的感觉，这时候就说明身体需要及时的补一补了。那么身体疲劳喝什么汤对身体好呢，下面小编为大家推荐4款缓解身体疲劳的养生汤，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看吧。

身体疲劳喝什么汤好

1、莲子猪心汤

原料:莲子肉30克,猪心1个。

猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。

此汤对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

2、天麻鱼头汤

原料:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。

将鲢鱼头先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。

对头晕、头痛、失眠健忘有一定保健作用。身体疲劳吃什么好

3、安神补脑汤

原料:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。

生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成。

此汤补脑安神,调和气血。

4、鳝鱼猪肝汤

原料:鳝鱼、猪肝各250克,葱、姜、香菜少许。

将鳝鱼放入纱布袋内与姜片、葱段、料酒一同入煲小火慢熬1.5小时,去浮沫,放入猪肝打散,加入盐、胡椒粉、葱碎、香菜碎调匀。

此汤可补脑,益智,壮骨。

以上就是小编为大家整理介绍的关于身体疲劳喝什么汤好的相关内容，看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。在此小编想提醒大家身体是革命的本钱，如果自己身体出现疲劳的情况，一定要重视起来，可以尝试制作一些诸如莲子猪心汤、安神补脑汤、鳝鱼猪肝汤等食用。