秋冬时节不宜用冷水洗脸

踏入秋冬，有人拿出“养生小知识”说，用冷水洗脸好处多多，还是个美容的好方法。秋冬用冷水洗脸真的能美容吗？下面我们先来看看“冷水洗脸好处多”的论点： 　增强皮肤弹性 　冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效地改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。 　预防感冒 　长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效地预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。 　提神 　早晨我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳郭、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。 　其实，温水洗脸最美容 　冷水（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可以锻炼肌肤，使人精神振奋，这是真的，但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。 　最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。 　水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。