血管堵塞会引起很多心血管疾病，比如心肌缺血、心绞痛。影响我们的生活和健康。如果你感到手脚冰凉，脚面水肿，可能是你血管堵塞了，就赶紧到医院治疗。现在有一些防止血管堵塞的食物。听说木耳、洋葱可以防止血管堵塞，真的这样吗？
木耳、洋葱、西红柿......真的可以疏通血管吗？
网上大多推荐吃木耳、大蒜、西红柿、玉米、海带、茄子、洋葱等，甚至喝醋去疏通堵塞的血管。但是这些食物真的可以疏通血管吗？答案是不可以！
血管堵塞的主要原因是动脉粥样硬化，各种危险因素对动脉内皮的损伤，导致动脉壁脂质的聚集和慢性炎症反应。
所以预防血管堵塞首先要避免各种危险因素，其次防止血脂异常、抗血小板凝集等。
而真正的“疏通”，是把这些已经形成的东西溶解或清除！
“疏通”血管食物的真相有这些！
这些食物之所以被认为可以“疏通”血管，是因为这些食物中可以提取出有或避免血管损伤，或降脂，或抗血小板的功效的物质，
如海带中的岩藻多糖、洋葱中的槲皮酮、茄子中的维生素P、西红柿中各种维生素，或者是大蒜中的某些活性物质，但是对于复杂的人体没有真正溶解斑块、清除血栓的作用！
其次，别说是食物，即使常用来预防的药物，有明确有降脂作用的他汀类药物以及抗血小板药也只是控制其不发展，说不上疏通。
血管堵塞，预防才是硬道理！
对于明确堵塞的血管只能通过药物溶栓和手术治疗。所以别想着多吃某种食物，甚至保健品就能疏通堵塞的血管了，预防才是硬道理！
1、合理摄入脂肪。避免长期大量进食油炸食物、饼干、人工黄油等这些富含可以影响血脂代谢异常的反式脂肪酸的食品。
2、控制体重。肥胖是血管堵塞的危险因素，体重迅速增加者更容易导致血管堵塞，所以要把体重控制在适当范围。
3、戒烟。吸烟增加血管堵塞的发病率，且与每日吸烟支数成正比。
4、适当运动。推荐慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。
5、高血压也是血管堵塞的重要危险因素，所以要按时吃药调控血压。
小编建议预防血管堵塞，平时可以喝这两种茶：荷叶、小叶苦丁和蒲公英搭配的茶。荷叶可以降低胆固醇和甘油三酯；小苦丁促进去氧肾上腺素导致的动脉收缩；蒲公英升高高密度脂蛋白。三者搭配可以降低血脂，预防堵塞。山楂绿茶，山楂可扩张血管及降压，增强心肌收缩，调节血脂。日常中吃些鱼类食物、坚果类食物对血管也是有利的。
