当前位置:老域名如何做301-玉米号健康目转法可预防远视
目转法可预防远视
2022-06-06

什么原因诱发远视

1、弯曲性远视:弯曲性远视也可以被称为曲率性远视,由于眼球屈光系统中任何的屈光体表面弯曲度比较小,也就是角膜弯曲度比较小导致的。

2、轴性远视:轴性远视是远视的一种,眼球前后轴短的话就会导致远视的产生,这在屈光异常中是比较常见的,有些新生儿的眼球都几乎处于远视的状态。

3、屈光指数性远视:这种远视通常是因为眼内各屈光煤质屈光指数有所降低导致的,但是这种情况出现的几率是比较小的。

预防远视不妨试下目转法

第一式:上下直视

闭目,当眼球向上转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气,平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。

第二式:左右横视

闭目,当眼球向左转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向右转动时吸气,平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。

第三式:环转顺视

闭目,按顺时针方向,当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

第四式:环转逆视

闭目,按顺时针方向,当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

第五式:远方正视

睁目,在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可),睁目凝视该点,自然呼吸1~2分钟。

练功姿式以坐式较好,呼吸宜缓,运目时用意用力宜轻。