枸杞是我们大家很多人都食用过的一种中药材，同时我们也都知道，枸杞有着很高的营养价值，但实际上枸杞不只是有好处，也有一定坏处的，因此我们便来了解一下枸杞的好处与坏处？枸杞的籽能吃吗？
枸杞的好处与坏处枸杞具有补肾、养阴、养肝养眼、养气的作用，含有甜菜碱、胡萝卜素、各种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素，适用于肾虚、遗精、腰膝无力、头晕等常见症状，预防肝硬化，保护正常肝细胞。具有降胆固醇、刺激脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老美容等功效。但体质虚寒的人服用枸杞，有可能引起滑脱泄泻，体质阴虚的人吃枸杞，容易上火。如果服用过量，还会引起视力模糊、眼睛红肿等不舒服的现象。
枸杞里边儿的白色小籽儿是枸杞的种子，因为种子中含有很多的物质，是不可以吃的，吃了之后会造成拉肚子的情况，所以在吃枸杞的时候不建议你吃枸杞的籽儿，而且一般都起都是使用硫磺熏过的，这些籽儿也是会吸收很多的硫磺，吃了之后也会引起拉肚子的。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与大枣、菊花共同泡水喝或者是在煮粳米粥是放入少量枸杞，既改善味道又可以方便食用。现代药理学显示枸杞子还具有降血压、增强免疫力、抗肿瘤、调血脂的作用，治疗高脂血症多选用枸杞子配女贞子。
枸杞中含有胡萝卜素，多种维生素，多种游离的氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌等微量元素，枸杞性温和，且热量高，正常饮用枸杞可补充身体所需，过量饮用则火气过旺及上火。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
枸杞不是发物，发物是指容易引起疾病和加重疾病的食物。通常是一些比较刺激性的食物或营养过于丰富的食物。枸杞虽然营养价值很高，但是性味比较平和，使用之后不会加重病情，所以它不属于发物。常用枸杞泡水喝，可以为人体补充营养成分，还有美容养颜，提高身体免疫力的作用。枸杞的营养价值非常的高，但是不是发物，发物一般是指容易诱发疾病或者是加重疾病的一些食物，多是富含营养而且具有刺激性的食物。枸杞味甘性平，富含有大量的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，在食用之后是不会引发或者是加重某些病情的，所以枸杞不是发物。适量食用枸杞能够起到一定美容养颜以及提高人体免疫力的作用，可以说对人体健康是大有益处的。
